Lima Kegunaan Nonton Film Horror Bagi Kesehatan diri

Lima Kegunaan Nonton Film Horror Bagi Kesehatan diri

Lima Kegunaan Nonton Film Horror Bagi Kesehatan diri – Film horor adalah film yang berusaha untuk memancing emosi berupa ketakutan dan rasa ngeri dari penontonnya. Alur cerita mereka sering melibatkan tema-tema kematian, supranatural, atau penyakit mental. Rasanya menonton film horor saat weekend akan menjadi salah satu hal yang seru jika dilakukan bersama teman atau keluarga, bukan? Tentunya kamu gak bakal ketakutan sendiri, deh.

Film horor memang sangat identik dengan sesuatu yang menakutkan, menyeramkan dan menegangkan. Banyak cerita film horor yang berpusat pada sebuah tokoh antagonis tertentu yang jahat. Sehingga gak jarang hal ini menyebabkan sebagian orang menolak untuk diajak menonton film horor.

Mungkin banyak yang belum tahu nih, jika film horor bukan hanya memberikan sensasi yang menegangkan. Namun, dibalik itu Dilansir dari IDN Poker Terbaru ada manfaat tersembunyi menonton film horor bagi kesehatan, lho! Gak percaya? Yuk, simak 5 manfaatnya berikut ini.

1. Dapat mengurangi stres
5 Manfaat Nonton Film Horror Bagi Kesehatan

Melansir dari laman Well and Good, seorang peneliti  mengatakan bahwa mereka yang mengalami pengalaman menyenangkan dan menakutkan cenderung merasa lebih bahagia dan tidak merasa terlalu cemas. Seorang ahli sosiologi bernama Margee Kerr, mengatakan

Nah, dengan menonton film horor, kamu dapat melepaskan emosi akibat stres atau tekanan lainnya. Kamu juga perlu melampiaskan emosi untuk membuat hatimu lebih lega. Daripada kamu melampiaskannya dengan hal yang gak berguna, film horor adalah cara sederhana yang bisa kamu coba untuk mengurangi stres.

2. Membantu membakar kalori
5 Manfaat Nonton Film Horror Bagi Kesehatan

Rasanya tidak percaya saat mengetahui manfaat yang satu ini, bukan? Ya, terdengar sedikit aneh. Selain berolahraga, nyatanya menonton film horor juga dapat memacu adrenalinmu, lho! Hormon inilah yang dapat meningkatkan metabolisme tubuh, sehingga tubuhmu akan lebih cepat membalar kalori.

Disebutkan beberapa film yang paling efektif dalam membakar kalori dari 10 film yang diteliti adalah Stanley Kubrick The Shining (184 kalori), Jaws (161 kalori) dan The Exorcist (158 kalori).

Gimana kamu tertarik untuk menontonnya?

3. Meningkatkan fungsi otak
5 Manfaat Nonton Film Horror Bagi Kesehatan

Melansir dari laman Starbust Magazine, bahwa faktanya film horor dapat meningkatkan aktivitas otak. Beberapa penelitian ilmiah menemukan bahwa adegan menakutkan dalam film horor membantu meningkatkan tingkat adrenalin dan melepaskan neurotransmiter di otak.

Selain itu, banyak orang yang menonton film horor tidak begitu saja mengikuti alurnya, lho! Namun, penonton akan ikut menganalisis semua yang terjadi dalam film horor yang mereka tonton. Bahkan ada juga yang memikirkan tentang apa yang akan terjadi dalam film tersebut. Hal ini tentu saja dapat membantu mengasah dan meningkatkan fungsi otak.

4. Meningkatkan sistem kekebalan tubuh
5 Manfaat Nonton Film Horror Bagi Kesehatan

Bukan hanya meningkatkan fungsi otak, ternyata film horor juga dapat meningkatkan sistem kekebalan tubuh, lho! Hal ini cukup mengejutkan karena untuk mendapatkan sistem kekebalan tubuh yang baik biasanya didapatkan dari pola hidup sehat.

Adapun studi lain yang diterbitkan dalam Journal Stress, mengungkapkan bahwa menonton film horor juga dapat meningkatkan sistem kekebalan tubuhmu dalam jangka pendek dengan meningkatkan sirkulasi darah dan sel darah putih (melawan infeksi).

5. Mengurangi rasa takut dan kecemasan
5 Manfaat Nonton Film Horror Bagi Kesehatan

Terdengar cukup unik, bukan? Film horor sangat identik dengan hal yang menyeramkan dan tentunya bisa bikin kamu ketakutan. Sedangkan disebutkan oleh penelitian bahwa dengan menonton film horor kamu dapat mengurangi rasa takut dan cemas itu sendiri.

Melansir dari Medicareful, dalam wawancara dengan Broadly, Dr. Mathias Clasen menjelaskan bagaimana film menakutkan membantumu mengatasi kekhawatiran. Hal ini memberi otak kita kesempatan untuk mengatasi kecemasan. Studi juga menunjukkan bahwa kecemasan yang disebabkan film memiliki hubungan positif dengan beberapa bagian otak.

Nah, itulah tadi 5 manfaat yang bisa kamu dapatkan dari menonton film horor. Jadi sekarang apakah kamu masih menolak untuk nonton film horor atau film horor sudah jadi list dalam film favoritmu? Namun, perlu diingat bukan berarti kamu jadi keseringan nonton film horor, karena apapun sesuatu yang berlebihan malah akan menimbulkan efek negatif.